Dopo la 10 km VolaCiampino di domenica scorsa, stò osservando un periodo di riposo "forzato" in quanto il ginocchio sinistro non ne vuole sapere di farmi sapere che esiste. Presumo si tratti solo di semplice sovraccarico che avrebbe generato un pò di condropatia rotulea, visto che soprattutto quando scendo le scale, e carico quindi sull'articolazione, sento delle fitte nella parte esterna del ginocchio, e la stessa cosa sento se provo ad accennare dei passi di corsa. A dire il vero nell'ultimo periodo non mi ero risparmiato molto, due mezze maratone a distanza di 15 giorni l'una dall'altra, entrambe corse "a tutta birra", e dopo una settimana dalla Roma-Ostia una 10 km veloce, anche qui con il pedale dell'acceleratore tutto giù. Inoltre dimentico sempre (ormai sono passati tanti anni) che nell'ottobre del 1990, a seguito di un brutto incidente stradale, mi lacerai il tendine rotuleo sinistro, nessuna frattura per fortuna, però da allora il ginocchio non è più tornato lo stesso, ormai ci convivo con i suoi doloretti, indurimenti ecc. . Mettici poi che al lavoro trascorro almeno 6 ore fermo in piedi, ecco fatta la frittatina. Stò andando avanti con il ghiaccio due volte al giorno, volevo prendere un antinfiammatorio ma non sono sicuro di mandar giù medicinali così senza un parere medico. Starò così fino a sabato, complice anche il maltempo di questa settimana e domenica mattina proverò a fare un 10 km per vedere come và.
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