Roma-Ostia andata! E adesso.....Roma!

1.42.56: questo il tempo della Roma-Ostia dalla vigilia più sofferta ed incerta, per questo più bella. Un minuto in più del personale sulla mezza, ma in ottica maratona di Roma e, considerata la settimana appena passata in cui ho collezionato un solo allenamento di 1h di CL, poi bronchite e faringite che mi hanno appiedato fino a stamattina, quando rimesso miracolosamente in piedi da cure martellanti mi sono presentato in griglia pronto a dare il meglio di me, sono molto soddisfatto.

Finalmente sono riuscito a salutare qualche blogger, Giancarlo e Gianluca più altri tra cui una ragazza (forse Monica?), perdonate se non ricordo i nomi di tutti al momento, in un velocissimo blogpoint improvvisato sotto la scultura di Pomodoro. Attendo di poter vedere la foto che ci siamo fatti. Ad un paio di km dall'arrivo ho incontrato The Yogi con il quale mi scuso per non essermi fermato dopo, mi aspettavano a casa moglie e figlia mezze raffreddate, il dovere di papo-marito mi attendeva, ma sarei molto contento di partecipare ad una delle vostre serate al mitico Cantinone.

E veniamo alla gara: buona la scelta degli oganizzatori di anticipare di 3 km circa il percorso all'interno dell'Eur per evitarci i fatidici 4 finali sul lungomare controvento, il tutto ha assunto il ruolo di una sorta di riscaldamento in vista dell'immissione sulla Colombo, quindi sul tracciato storico della Roma-Ostia. Grande partecipazione di atleti da tutta Italia, un bell'assaggio in vista della Maratona di Roma.

Trattandosi di una gara in prospettiva Maratona e vista la preparazione dell'ultima settimana un pò approssimativa, ho cercato di stare tranquillo fin dall'inizio non sapendo come avrei reagito dopo i 10 km, visto che non corro la distanza in gara dalla maratona di Pescara del 2010. Le sensazioni sono state fin da subito positive, come mio solito mi sono ritagliato il mio spazio solitario (non mi piace correre in gruppo) e lì mi sono concentrato sui km dividendo la gara in quarti. Un gel al 12° km tanto per tirarmi su e star tranquillo fino alla fine, ho chiuso in crescendo arrivando al traguardo mano nella mano con un mio compagno di squadra, fino a quel momento sconosciuto, con il quale avevo corso gli ultimi 3 km.

Negativo l'aver trovato chiusa la Stazione Metro Colombo con scarpinata fino a Castelfusano e navetta fino a Lido Centro per prendere finalmente la metro B e ritornare al Palasport.

Piccolo indurimento muscolare all'inserzione del polpaccio sinistro, comparso a circa 4 km dall'arrivo, stà già migliorando tra stretching ed un antinfiammatorio.

Da domani si ricomincia, ci aspetta un'avventura chiamata Maratona di Roma.