Scarpa difettosa?

Domenica scorsa dopo l'Appia Run mi sono fatto un giro tra gli stand, tra i quali spiccava quello della Reebok in cui veniva fatto gartuitamente il test dell'appoggio con tapis roulant e telecamera ad altezza caviglie; risultato sono neutro, quindi devo continuare con scarpe A3.
Dico al tizio che la mia Nimbus sx si è imbarcata verso l'interno, ma lui visionando la suola mi dice che più che imbarcata dovrebbe essere un difetto di fabbrica, altrimenti la suola sarebbe consumata nel punto di pressione interna. Effettivamente dopo nemmeno un mese notavo già che il tacco sx si alzava esternamente da terra di più rispetto al destro. Chiedo al tizio della Reebok se questo potrebbe darmi dei problemi ma non mi ha saputo dare una risposta certa, forse qualche problema alle caviglie.
Boh, non sò che dire, certo se si trattasse di un difetto di fabbrica che rosicata, 165 euro di scarpa, ok scontate del 30 per 100 però sempre 165 euro. Io nel frattempo continuo con le mie Nimbus, il cambio si fà sotto Natale o poco prima, come da tradizione.

Appia Run (il commento)

Anche l'Appia Run è stata archiviata, devo dire positivamente per quanto mi riguarda. Il tempo, 1h 4min e 43 sec, con una media di 5/km, mi soddisfa in quanto è stato il risultato di una gara accorta, gestita dal primo all'ultimo km, con allungo finale negli ultimi 500 mt in bella scioltezza.

A posteriori magari viene il rammarico di aver "gestito" troppo e di non avere osato di più, ma penso che non mancherà l'occasione per osare, intanto la cosa positiva è il saper condurre una gara con regolarità ad ogni passaggio, senza mollare un cm e senza affaticarsi eccessivamente a livello respiratorio.

Sono contento di averla corsa insieme al mio compagno di società Mauro Deidda, uno che come me tra lavoro e famiglia, fà i salti mortali per allenarsi decentemente.

Intanto il peso corporeo cala a vista d'occhio, la bilancia stamattina a digiuno indicava 78 kg netti, che per 178 cm di altezza non è male.

Domattina la prima uscita da domenica, in questi giorni un pò di stanchezza e poi i tragici fatti in Abruzzo mi hanno frenato un pò. Per le gare ci si rivede dopo Pasqua, devo studiare un pò il calendario di società o cercare comunque qualcosa qui a Roma, pensavo a Colli Aniene, già fatta lo scorso anno.

Appia Run

E domattina arriva finalmente l'Appia Run. La preparazione prosegue bene, dopo Ciampino, causa anche impegni famigliari e lavorativi, riposo lunedì e martedì, mercoledì fatte ripetute 6 x 1000, a dire il vero con un pò di stanchezza, sonno arretrato per i turni del mio lavoro, poi ieri 1 h di medio a 5.35/km più 10 allunghi sui 100 mt. Oggi turno al mattino, pomeriggio a disposizione della famiglia (giustamente), poi stasera turno di notte e domattina la gara. Lo sò, starete già pensando "...ma come, dopo il turno di notte, senza riposare adeguatamente..." . E' vero, però non posso fare altrimenti, non posso sempre chiedere riposi domenicali al lavoro, quindi mi arrangio così. D'altronde già succede che dopo il turno di notte mi alleno in tarda mattinata, nel 2007 dopo una notte al lavoro ho chiuso la mia prima mezza, la Fiumicino Half Marathon, in 1h e 51, quindi ormai il mio fisico è allenato in tal senso. In bocca al lupo a tutti quelli che domani parteciperanno all'Appia Run.